Day 3

Banyak kunyah2 hari ni.. dan Nasi.. huhu.. Tapi cover dengan Teamix. Minum banyak2.

Breakfast
-Ephyra

Lunch
-Nasi+daging goreng+ayam percik
-roti bakar 1/2
-Warm Teamix 720ml

snacking
-cheese snack 1
-1 Genggam kerepek ikan
-Kerepek gulung 4 batang

-Plain Water 1.5

Hi tea
-pengat tapai

Dinner
-Nasi Arab

Teamix 1 liter


Bila nak kurus??? huhu...